Az, hogy mi a stressz forrása egy ember számára, az jó részt attól függ, mit tart annak. De az is stressz, ha a világ állását akarjuk folytonosan magunkhoz igazítani vagy épp ellenkezőleg állandóan meg akarunk felelni ideál képünknek, valakinek vagy…
Stresszkezelés és szupervízió
A szupervízió segít a stresszkezelésben! A stresszkezelés a humán szakmák fontos kompetenciája. Jellemző szupervíziós eset, hogy a szupervizált egy-egy munkahelyi stresszhelyzetének feldolgozását kéri. Sok olyan stresszor van, amit nem tudunk megszüntetni, csak az alkalmazkodási készségünkre támaszkodhatunk. Szupervíziónk lényege, hogy az öntanulás…